Le YOGA ?

M’abandonner au sol

M’étirer comme un chat

Me rouler en boule

Reprendre pied

Ouvrir les bras

Me dresser vers le ciel

Etre là, enfin

Avoir le temps

Retrouver la saveur de respirer

Me placer au cœur du souffle

En lui, remonter à la source de mon désir de vivre

L’épanouir en de profondes respirations ;

En cette plénitude

Rencontrer mes raideurs articulaires et respiratoires

Mon agitation mentale

M’accepter comme je suis

Avec respect, avec confiance

Et libérer les tensions une à une

Par la prise de conscience

Par le souffle                       me dénouer ;

Sentir plus intensément mon corps

Et percevoir l’énergie chaude et vibrante

L’éveiller, la guider et la rendre fluide ;

Dans le silence

Se laisser accéder à l’inconnu de soi

Source de tout élan, de toute tendresse.