Le YOGA ?

. M’abandonner au sol
.       M’étirer comme un chat
.              Me rouler en boule
.                     Reprendre pied
.                           Ouvrir les bras
.                                 Me dresser vers le ciel
.Être là, enfin
.                                 Avoir le temps.
Retrouver la saveur de respirer
Me placer au cœur du souffle
En lui, remonter à la source de mon désir de vivre
L’épanouir en de profondes respirations
En cette plénitude,
Rencontrer mes raideurs articulaires et respiratoires
.                                  Mon agitation mentale
M’accepter comme je suis
.                                  Avec respect, avec confiance
Et libérer les tensions une à une
Par la prise de conscience
Par le souffle                       me dénouer.
Sentir plus intensément mon corps
Et percevoir l’énergie chaude et vibrante
L’éveiller, la guider et la rendre fluide.
.                                   Dans le silence
Se laisser accéder à l’inconnu de soi
Source de tout élan, de toute tendresse.